Selvforståelseskursus

Selvforståelseskurset er for dig, som har fået en diagnose i form af f.eks. ADHD eller autisme, og som er på vej ud i ungdomslivet. 

Du har levet med din diagnose i noget tid, og der er i store træk ro på tilværelsen derhjemme og i skolen. Processen før, under og efter en diagnostisk udredning kan være opslidende og forvirrende, og som barn kan man føle sig forkert og utilstrækkelig. 

Derfor er selvforståelseskurset til dig, som trænger til at få et selvtillidsboost og til at blive bygget op som et stærkt individ.

Sammen styrker vi din indre kerne ved at gå på opdagelse i hvem du er som individ, og giver i den proces dine kvaliteter, styrker og ressourcer fuld opmærksomhed. Du lærer dig selv bedre at kende, og jeg vil hjælpe dig med at acceptere og værdsætte præcis hvem du er med alle dine fine kvaliteter og skønne finurligheder. 

Du vil undervejs få redskaber og strategier til at håndtere dine udfordringer og sårbarheder. Vi vil arbejde med dine tankemønstre, så du kan udvikle mere hensigtsmæssige strategier, som du kan trække på i hverdagen.​